평발과 같은 선천적인 이유 또한 족저근막염의 원인이 됩니다. 

일반적인 발과 달리 평발은 활동 시 체중 배분에 문제가 있어 각종 발 질환에 취약합니다.

평소 운동부족인데 갑자기 무리한 운동을 겪었거나, 준비되지 않은 상태에서 갑작스럽게 고강도 운동을 겪은 경우에도 족저근막염으로 연결될 수 있습니다.

체중 문제 (과체중/비만 이상), 하이힐의 잦은 착용 또한 원인입니다. 

생활습관이나 현재 몸 상태 등에 따라 족저근막염에 취약해질 수 있는 요소들이 있습니다.

그 외에도 노화로 인한 발꿈치의 지방패드 감소, 아킬레스건의 긴장, 요족변형 등 

다양한 관련질환이나 증세가 족저근막염으로 이어질 수 있습니다.

운동 중 발생한 사고 등으로 발목이 심하게 꼬이거나 접질려 일반적 운동범위를 벗어났을 때 발생합니다.

평평하지 않은 바닥을 걷거나 계단을 내려오는 중 발을 헛디디면서 접지를 수 있고, 이는 발목염좌로 이어질 수 있습니다.

일단 발생한 염좌에 대한 적절한 치료가 이루어지지 않아 발목 관절에 불안정성이 남는 경우, 염좌의 잦은 반복이 생길 수 있습니다.